Piłka nożna w praktyce

Futbol to od wieków zdecydowany numer jeden, jeżeli chodzi o sporty nastawione na rywalizację drużynową. Na świecie nie ma żadnej innej dyscypliny sportowej, która wiązałaby się z wywoływaniem aż tak...

Badminton

Typowa gra letnia, która kojarzy się z beztroskim czasem wakacyjnym. Czy jednak rzeczywiście jest to tylko i wyłącznie forma rekreacji? W niniejszym poradniku pokażemy Ci, że badminton to zdecydowanie coś...

Jak zmotywować się do sportu?

Już kilka razy zdarzyło Ci się kupić karnet, ale ostatecznie nic z tego nie wyniknęło? Nie potrafisz się samodzielnie zmotywować do działania? A może nie masz wystarczającego samozaparcia? Ćwiczenia, które...