1. Technika gry Poprawne uchwycenie rakietki Poprawne uchwycenie rakietki jest kluczowym elementem osiągnięcia mistrzowskiej formy w grze w badmintona. Prawidłowe ułożenie dłoni na rączce rakietki zapewnia większą kontrolę i siłę uderzenia. Należy pamiętać, aby trzymać rakietkę na wysokości środka dłoni i utrzymywać luźny chwyt, który pozwoli na swobodne poruszanie...